Социалните медии правят хората нещастни
Социалните медии правят хората нещастни

Видео: Социалните медии правят хората нещастни

Видео: Социалните медии правят хората нещастни
Видео: Маркетинг в социалните мрежи: 3 стъпки за страхотни публикации, които работят 2024, Март
Anonim

Има много рецепти за постигане на щастие. Започвайки от продължителна ежедневна медитация и завършвайки с редовна комуникация с близки приятели. Датски експерти наскоро откриха друг метод, за да бъдат по -щастливи. Според техните наблюдения само една седмица въздържане от общуване в социалните мрежи драстично намалява нивото на негативност и подобрява настроението.

Image
Image

Социалните мрежи днес се считат не само за средство за комуникация, но и за инструмент за кариерно развитие, разширяване на кръга от познати и т.н., но твърде честото използване например на Facebook води до развитие на проблеми с концентрацията, увеличаване на чувството на завист и недоволство от собствения живот.

Експерти от Дания проведоха експеримент, включващ 1095 души. Участниците бяха разделени на две групи, доброволците от втората група бяха убедени убедително да изоставят социалните мрежи.

Между другото, по -ранният психотерапевт Иън Кернър силно препоръча на двойките, преживели криза в отношенията, да изтрият акаунта си в социалните мрежи и да прекарват повече време с другата си половина. Според наблюденията на професионалистите, поради разпространението на социалните мрежи и мобилните телефони, партньорите общуват по-малко лице в лице, което води до недоразумения и конфликти.

Резултатите от експеримента се оказаха доста интересни: само след седмица участниците, изоставили социалната мрежа, повишиха нивото си на удовлетвореност от живота.

От тях 88% се смятат за щастливи, в сравнение с 81% от доброволците във втората група. Потребителите на Facebook се чувстваха нещастни 39% по -често от тези, които не са използвали социалната мрежа, пише Medportal.kg. Нещо повече, в края доброволците от втората група започнаха да общуват повече и имаха по -малко проблеми с концентрацията.

Препоръчано: